La vitamina A (Retinol) y su importancia en el sistema visual de las personas

  La vitamina A (retinol) es un nutriente esencial liposoluble (soluble en grasa) necesario en pequeñas cantidades para el funcionamiento normal del sistema visual, el mantenimiento de la integridad celular epitelial, de la función inmune, y de la reproducción. Normalmente las necesidades dietéticas de vitamina A son proporcionadas por el retinol preformado (principalmente como éster de…

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¿Qué es la testosterona? Y, ¿cómo recuperarla de forma natural?

¿Qué es la testosterona? En el hombre, la testosterona es el principal andrógeno circulante. Más del 95% es secretado por los testículo, los cuales producen aproximadamente entre 6-7 mg por día (1). La testosterona y su metabolito 5a-dihydrotestosterona, regulan el metabolismo energético, de retención de nitrógeno, crecimiento y mantenimiento muscular, inhiben la adipogénesis (crecimiento de…

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La importancia del ácido fólico en el cuerpo

Papel del folato y el ácido fólico en los procesos metabólicos humanos: Para entender el papel de los folatos y el ácido fólico en los procesos metabólicos humanos es indispensable primero entender la diferencia entre estos dos compuestos. Los folatos son compuestos naturales encontrados en los alimentos; el ácido fólico es la forma sintética de…

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