Guía para cortar grasa y no músculo: recomposición corporal
Con el verano y la temporada de la dieta a la vuelta de la esquina, debemos asegurarnos de que el plan de alimentación y entrenamiento que estamos siguiendo resulten en la reducción de grasa, no del músculo. Cuando se trata de desarrollar músculo y eliminar el exceso de grasa, siempre se ha dicho que hay…
La mejor y más rápida forma de perder peso
Si estás buscando la mejor y más rápida forma de perder peso, ¡has venido al lugar correcto! Comencemos por aclarar una cosa desde un inicio: perder peso es algo que no ocurre de la noche a la mañana. Tampoco puedes perder mágicamente 10 kilos en una semana. No importa lo que la gente diga, realmente…
Beneficios de la L-Carnitina antes, durante y después del entrenamiento
Si estás buscando un suplemento decente, no estás solo. Sin embargo, la cantidad de información que hay por ahí puede llevarte a comprar el suplemento incorrecto. Lo último que todos deseamos hacer es desembolsar una gran cantidad de dinero en un producto que no funciona. Por eso, vale la pena investigar antes de precipitarnos y…
¿Es recomendable tomar un pre entrenamiento (pre workout) antes de hacer cardio?
El objetivo principal cuando uno hace cardio no es quemar calorías, sino perder grasa (ya que se necesita estar en un déficit de calorías para perder peso). Los que nos lleva a preguntarnos ¿los suplementos de pre-entrenamiento (pre-workout) pueden ayudar a quemar más calorías durante el ejercicio cardiovascular?. Es bastante razonable asumir a primera vista…
Instant Knockout – Un quemador de grasa diseñado para la MMA ahora disponible para hombres y mujeres
¿Qué es Instant Knockout? Instant Knockout es un quemador de grasa que inicialmente estaba destinado a ayudar a los atletas, específicamente boxeadores y luchadores de artes marciales mixtas (MMA), a perder peso de forma rápida y segura. Los peleadores de MMA Diego Sanchez (ganador de The Ultimate Fighter Season 1) y John Dodson III usan…